「話し合いましょう」ができない夫婦もいます。LINE・手紙・メモ——話し合わずに伝える方法を、調査データとあわせて宮崎の助産師がお伝えします。

産後に夫婦の関係が変わるのはなぜか。調査でわかっていること、体と眠れなさと分担のかたよりという背景、パートナーに知っておいてほしいこと、乗り越えるためにできることをまとめました。

産後に上の子へイライラしてしまうのは、ホルモンと眠れなさが重なるから。上の子の困らせる行動の意味と、声のかけ方、2人の時間のつくり方など、少しラクになる工夫をまとめました。

産後のパパの役割分担、どう決める？産褥期のお母さんの体に起きていること、パパにお願いしたい具体的な役割リスト、分担がうまくいく3つのコツ、パパ自身のこころのケアまでまとめました。