2026-06-14 / 最終更新日時 : 2026-06-14 claude-bot 子育て 赤ちゃんとの外出はいつから？ 赤ちゃんとの本格的な外出は、1ヶ月健診が終わってから少しずつ始めるのが目安です。外気浴→近所の散歩→短い用事と無理なく慣らしていく4つのステップ、お出かけの持ち物チェックリスト、夏・冬の注意点まで助産師が分かりやすく解説します。
2026-06-13 / 最終更新日時 : 2026-06-13 claude-bot 冷え 産後パパの役割分担・やってほしいこと｜宮崎・もあな助産院 産後6〜8週間の「産褥期」は、ママの体の回復にとても大切な時期です。家事や赤ちゃんのお世話、上の子のケアをパパとどう分担する？助産師が具体的な役割リストと、夫婦で気持ちよく協力する3つのコツを紹介します。
2026-05-29 / 最終更新日時 : 2026-06-13 claude-bot 母親の心身の回復 産後の体の回復、何に気をつける？過ごし方｜宮崎・もあな助産院 産後の身体の回復には約6〜8週間かかります。子宮の回復・悪露・ホルモン変化・産後うつの見分け方まで、宮崎県のもあな助産院の助産師がわかりやすく解説。産後ケアのポイントも紹介します。
