おっぱいが張って痛い「乳汁うっ滞」について。頻回授乳や授乳前のクチュクチュなどおうちでできるケア、冷やさない・しめつけないこと、乳腺炎との見分け方と相談の目安をまとめました。

母乳が作られるしくみと、頻回授乳・くわえ方・搾乳・水分・食事・休息など分泌を増やす8つの方法。足りているかを見る目安と、相談したい目安もまとめました。

母乳に含まれる免疫成分や消化のこと、産後のお母さんの体に起きる変化など、母乳育児について言われていることを、WHOや厚生労働省の資料をもとにまとめました。

卒乳と断乳のちがい、決めるタイミングの考え方、保育園入園や仕事復帰を控えた方へ、断乳したあとのおっぱいのケアと相談の目安までまとめました。