母乳外来って何をするの？流れ・費用・よくある質問｜宮崎・もあな助産院

「おっぱいが張って痛い」「母乳が足りているのか分からない」——そんなとき、「母乳外来」という言葉を目にしたことはありませんか？

でも、いざ調べてみると

何をしてもらえる場所なの？
行ってもいいほどの悩みなのかな？
費用はいくらかかるんだろう？

と、分からないことだらけで、結局あと回しにしてしまう方がとても多いです。

この記事では、宮崎市の助産師が、母乳外来とはどんな場所か、当日の流れ、費用の考え方、よくある質問まで、まとめてお答えします。

母乳外来とは？

母乳外来は、母乳育児に関する悩みを専門家（助産師など）に相談できる窓口です。病院・産婦人科クリニック・助産院などで行われていて、おっぱいの状態を見ながらケアをしたり、授乳の様子を一緒に確認したり、ミルクの足し方を相談したりできます。

「外来」という名前がついていますが、出産した病院でなくても受けられるかどうかは、施設によって違います。出産していない病院での受診を希望する場合は、まずその病院に相談してみてください。

一方、助産院は、どこで出産された方でも予約できます。里帰り先で相談したい方、出産した病院が遠い方は、お近くの助産院に相談するという選択肢もあります。

こんな悩みで来ていいんです

「こんなことで行っていいのかな？」と迷う方が本当に多いのですが、母乳外来はまさに「こんなこと」のための場所です。

母乳が足りているのか分からない
母乳を増やしたい
おっぱいが張って痛い、しこりがある
白斑やつまりを繰り返している
乳頭が痛い、傷ができた
赤ちゃんがうまく吸えない、すぐ離してしまう
ミルクをどれくらい足せばいいのか分からない
卒乳・断乳のしかたを相談したい
母乳をやめたいけれど、おっぱいが張ってつらい

授乳について困った経験のあるお母さんは77.8%——4人に3人以上です（厚生労働省平成27年度乳幼児栄養調査）。悩んでいるのは、あなただけではありません。

当日の流れ（一般的な例）

施設によって異なりますが、おおまかな流れは次のとおりです。

問診：出産の経過、授乳の回数、困っていることなどを聞き取り
おっぱいの状態の確認とケア：張り・しこり・乳頭の状態などを見ながらケア
授乳の様子の確認（悩みに応じて）：「うまく吸えない」「抱き方がしっくりこない」「乳頭が痛い」などの悩みがある場合は、実際に授乳の様子を見ながら、吸い方や抱き方を一緒に確認します。悩みの内容によっては行わないこともあります
相談・アドバイス：今日からできることを一緒に考える

順番どおりにきっちり進むとは限らず、ケアを受けながらお話を聞いてもらう、という施設も多いです。「問診で何を話そう」と準備しなくても大丈夫ですよ。

持ち物の例：母子健康手帳、フェイスタオル、赤ちゃんのおむつ・着替え、（あれば）授乳の記録

費用について、正直な話

母乳外来の費用は施設によってさまざまで、「だいたい○○円です」と一概に言えないのが正直なところです。

知っておいていただきたいのは次の3つです。

母乳外来は基本的に保険がきかない自費のケアです
市町村の産後ケア事業を利用すると、自己負担が下がる場合があります（制度の内容はお住まいの市町村によって異なります。宮崎市の方は宮崎市の産後ケア事業のページをご覧ください）
予約のときに「費用はいくらですか？」と聞いて大丈夫です。むしろ安心して当日を迎えられるので、遠慮なく確認してください

よくある質問

Q. ケアは痛くないですか？

ケアの方法は施設や助産師によって違い、痛みを感じることもあります。大事なことをひとつだけ：痛いときは、我慢せずに「痛いです」と伝えていいんです。あなたの体のケアですから、遠慮はいりません。

Q. 赤ちゃんを連れて行ってもいいですか？

施設によって異なります。授乳の様子を見てもらう場合は、むしろ赤ちゃんと一緒に来てほしいと言われることが多いです。予約のときに確認しましょう。

Q. 予約は必要ですか？

ほとんどの施設で予約が必要です。急なトラブル（強い痛み・発熱など）のときは、必ず電話でその状態を伝えてください。発熱がある場合、施設によっては先に検査をしてからのケアになることもあります。自己判断で向かわず、電話で指示を聞いてから動くのが確実です。

発熱から1日以上経っている場合や、発熱を繰り返しているときは、母乳外来だけでなく、医療機関の受診もご検討ください。迷ったときは、受診したい助産院にお電話でご相談くださいね。ひとりで判断に悩む時間が、いちばんつらいですから。

Q. 母乳をやめたい相談でもいいんですか？

もちろんです。母乳外来は「母乳をすすめる場所」ではなく、「あなたに合った授乳を一緒に考える場所」です。やめ方の相談も大切なケアのひとつです。

宮崎で母乳外来をお探しの方へ：もあな助産院のご案内

もあな助産院（宮崎市佐土原町）では、BSケアという方法で母乳相談・乳房ケアを行っています。

母乳育児は本来、お母さんと赤ちゃんがふたりで、少しずつ乗り越えていけるものです。それでも途中で、乳房や乳頭が痛くなったり、「もっと母乳を増やしたい」と感じたりすることがあります。

BSケアは、そんなときに、おっぱいが本来の状態に回復して、お母さんと赤ちゃんがもともと持っている力を発揮できるように、優しくお手伝いするケアです。力ずくで押すようなものではなく、痛みの少ないケアを心がけています。

助産院は、どこで出産された方でもご予約いただけます。もあな助産院も、出産された場所を問わずご利用いただけますので、お気軽にご連絡ください。

料金

初診：4,500円（税込）
再診：3,500円（税込）

所要時間：45〜60分ほど（状態によっては30分ほどで終わることもあります）

ケアの進め方：あらたまった問診の時間はつくらず、ケアをしながらお話を聞かせていただいています。リラックスした雰囲気の中で、困っていることを少しずつ話してもらえれば大丈夫です。

赤ちゃん連れについて

赤ちゃんと一緒にいらしてください。ケア中は添い乳をしながらでも大丈夫です
断乳のケアのときだけは、赤ちゃんを預けてのご来院をお願いしています。目の前におっぱいがあるのに飲めないのは、赤ちゃんにとってつらい時間になってしまうからです
上のお子さまの同伴もOKです。事前にお知らせいただけると助かります。
発熱や咳など感染症の症状があるときは、ほかのお母さんや赤ちゃんへの感染を防ぐため、ご来院を控えていただきますようお願いしています。体調が落ち着いてから、ゆっくりお越しくださいね

出張もしています

ご自宅への出張ケアも行っています（出張費：移動30分以内 +1,000円／30分以上 +1,500円）。

ご予約

LINEまたはお電話で受け付けています。「こんなことで行っていいのかな？」という段階のご相談こそ、大歓迎です。

→ ご予約・お問い合わせはこちら

まとめ

母乳外来は、授乳の悩みを助産師に相談できる窓口。病院は施設ごとに受け入れが異なり、助産院はどこで出産した方でも予約できます
「母乳が足りてる？」「張って痛い」「やめたい」——どんな悩みでも対象です
費用や赤ちゃん連れの可否は施設によって違うので、予約時に聞いて大丈夫
痛いときは我慢せず伝えてOK

ひとりで検索を続ける夜が続いたら、どうか専門家を頼ってください。あなたの授乳が少しでもラクになるように、お手伝いします。

参考文献

厚生労働省「平成27年度乳幼児栄養調査結果の概要」 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000134208.html
宮崎市「産後ケア事業のご案内」 https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/education/childbirth/388224.html