2026-08-11 / 最終更新日時 : 2026-09-07 松田ゆかり 産後のからだ 抱っこで手首・腰が痛い…産後の体の痛みとケア｜宮崎・もあな助産院 産後に痛くなりやすい手首・腰・肩と、その理由。赤ちゃんを体に寄せてから抱き上げる工夫、温める・休ませるなどおうちでできること、整形外科に相談する目安をまとめました。
2026-07-29 / 最終更新日時 : 2026-09-07 松田ゆかり 産後のからだ 「赤ちゃんをかわいいと思えない」その気持ち、責めないで｜宮崎・もあな助産院 「赤ちゃんをかわいいと思えない」——その気持ちを抱えている方は少なくありません。どうしてそう感じるのか、いまできること、相談してほしいサインをまとめました。
2026-07-26 / 最終更新日時 : 2026-09-09 松田ゆかり 産後のからだ 産後のイライラ・ガルガル期…夫にやさしくできないとき｜宮崎・もあな助産院 産後、夫や周りの人にイライラしてしまう「ガルガル期」について。向かう相手による違い、いつまで続くのか、少しラクになるつきあい方、パートナーに知っておいてほしいことをまとめました。
2026-07-20 / 最終更新日時 : 2026-09-09 松田ゆかり 産後のからだ 産後の睡眠不足がつらい…細切れ睡眠を乗り切るには｜宮崎・もあな助産院 産後に眠れないのはなぜ？赤ちゃんに合わせて体が起きている理由と、短い時間でも眠るための現実的な工夫、家族との夜の分担、そして「休むために」産後ケアを使うという選択肢までまとめました。
2026-07-13 / 最終更新日時 : 2026-08-30 松田ゆかり 産後のからだ 産後の抜け毛、いつまで続く？原因と今日からできるケア｜宮崎・もあな助産院 産後の抜け毛はいつからいつまで続くのか、起きている理由、今日からできる髪と頭皮のやさしいケア、相談したほうがいいサインまでまとめました。
2026-07-09 / 最終更新日時 : 2026-09-09 松田ゆかり 産後のからだ 産後のからだは「ゆっくり」が一番。助産師がお伝えしたい回復のヒント 産褥期のからだに何が起きているのか、回復のために大切にしたい「横になる・あたたかい食事・がんばらない」の3つと、無理せず相談したいサインをまとめました。
